O tomate é uma fruta muito utilizada em dietas de emagrecimento, pois seu nível de calorias é bem baixo, além de ter propriedades diuréticas, muita água e vitamina C, o que melhora o sistema imune e a absorção do ferro nas refeições.

1. 1. Combate doenças cardiovasculares;
   2. Ajuda a prevenir catarata;
   3. Diminui a retenção de líquidos;
   4. Ajuda a manter a saúde da pele e do cabelo;
   5. Fortalece o sistema imune;
   6. Ajuda a regular a pressão arterial.